Kävin tänään parin viikon tauon jälkeen taas astanga-jooga -tunnilla. Tauko johtui työmatkoista ja ehkä pienestä kammosta joka jäi jumiintuneesta niskasta edellisellä kerralla. Tällä kertaa otin rauhallisemmin, tavallaan, mutta myös ihan ensimmäistä kertaa koko syksyn aikana käytin oikeaa kättäni kunnolla ja siis suoritin nojaamiset ja hypyt oikein. Käteen sattui, alkusarjasta jäi viimeinen toisto tekemättä, mutta loppuvaiheessa ei ranteessa tuntunut enää mitään.
Kropassa tuntuu siltä, että huolella on venytelty. Tein myös niskaseisontasarjan kokonaan kaikkine taaksetaivutuksineen, ainoastaan päälläseisonta jäi tekemättä. Olo oli silti hyvä ja energinenkin kun tulin kotiin. Toivottavasti olen samaa mieltä huomenna :D
Pakko todeta, että wii:llä harjoittelusta on ollut apua.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti