Niskaseisonnassa

Joogaa on jatkunut nyt kolme kertaa. Olen välissä tosiaan harjoitellut kotona, enkä kurssilla ole tehnyt mitään käden varassa tapahtuvia liikkeitä, missä paino pitäisi laittaa kädelle. Oikea käsi on edelleen "sökö", jatkuva kipu on poissa mutta kädelle ei voi vieläkään varata.

Mutta joogasta on ollut apua. Liikkeet alkavat vähän sujua, vaikka tasapainoni on todella huono. Siihen pitänee panostaa enemmän. Kivaa oli päästä ensi kertaa oikeasti niskaseisonta-asentoon, jossa siis jalat ovat ihan suoraan kohti kattoa, vaikka teinkin sen kotona. Kurssilla yritin, mutta erehdyin nojaamaan käteeni ja se oli sitten siinä. Päälläseisonta saa odottaa, en halua kokeilla ennen kuin voin luottaa käsiin täysillä.

Joogaa ja sirkusta

Eilen kävin toista kertaa Astanga joogan alkeisharjoituksissa. Homma on mielenkiintoista, mutta minun osaltani asiat pitää tehdä tietysti vähän eri tavalla, koska en voi varata oikealle kädelleni. Käytännössä siis kaikki käsiin kohdistuvat voimajutut jäävät tekemättä. Hengittelen enemmän :). Sen kyllä huomaa, että olen aina inhonnut venyttelyä. Vaikka olen kaikenlaista liikuntaa harrastanut, niin venytellyt en ole juuri koskaan. Seurauksena on ultrajäykkä kroppa, eritoten keskivartalo ja jalat. Noh, wiin avulla voin kotona vähän reenata liikkeitä, toki ne eivät ole astanga joogan liikkeitä, mutta aurinkotervehdystä ja venyttelyitä wiillä tehdäänkin enemmän ilman käsien varassa hyppymistä, sopii minulle paremmin. Ja koska wiin balance board kertoo, etten ole jakanut painoani tasaisesti molemmille puolille, tulee harjoiteltua tasapainoa hyvin. Pyrin tekemään liikkeitä kolme, neljä kertaa viikossa joogaharjoitusten lisäksi. Toistaiseksi sujuu hyvin.

Tänään on muuten jännä päivä. Sirkus on tullut kaupunkiin, kävimme Jasun kanssa haistelemassa sen pystytystunnelmia Eteläpuiston rannassa. Illaksi on liput, pääsen vihdoin katsomaan oikeaa sirkusta! Kummityttö on tulossa mukaan, jännä ilta kaikin puolin!

Kausi ohi?

Nyt on vajaa viikko mennyt lepotreeniä. Ranne äityi viimeisestä kierroksesta ja suuttui lopullisesti rakennusprojektista, joten kädellä ei loppuviikosta tehnyt mitään. Lisää sairaslomaa ja ehdotonta lepoa. Vasenkätiseksi opettelu ei ole ollut helppoa, osaan tehdä monia juttuja vasemmalla mutta en mitenkään erityisen hyvin esimerkiksi kirjoittaa. Ja tietokoneen käyttö ei yksikätisenä onnistu, joten jonkin verran sitä tuli tehtyä vaikka muuten käsi olikin levossa.

Viime viikon tunnelmat olivat kyllä vertaansa vailla. Tarpeeksi rumaa sanaa ei löytynyt kuvaamaan sitä fiilistä, kun se lopulta iski tajuntaani. Kauteni on ohi. Jos oikein hassusti käy, ei tarvitse tehdä rakennushommia eikä pilkkoa puita koko syksynä. Eikä tietystikään golfata. Mutta koska tämä ei ole rakennusblogi, en tilitä tässä sitä, vaan sitä golf-kautta. Intoa olisi ollut vaikka kuinka, eikä käsi tuntunut viime kierroksella lainkaan kipeältä! Sunnuntaiaamuna se kyllä turposi, joten merkit olivat selvät. Muutenkin alkoi rassata koko käsihomma.

Positiivista on, että työterveys oli asiasta kiinnostunut ja saan hoitoa sekä seurantaa. Tilanne paheni aiemmasta kerrasta vaikka oli seurantaa, mutta nyt minua ohjeistaa lääkäri. Ja olen itsekin nyt ymmärtänyt, että asialla ei voi leikkiä. Pakko purra hammasta ja tehdä asiat hitaammin.