Eilen kävin toista kertaa Astanga joogan alkeisharjoituksissa. Homma on mielenkiintoista, mutta minun osaltani asiat pitää tehdä tietysti vähän eri tavalla, koska en voi varata oikealle kädelleni. Käytännössä siis kaikki käsiin kohdistuvat voimajutut jäävät tekemättä. Hengittelen enemmän :). Sen kyllä huomaa, että olen aina inhonnut venyttelyä. Vaikka olen kaikenlaista liikuntaa harrastanut, niin venytellyt en ole juuri koskaan. Seurauksena on ultrajäykkä kroppa, eritoten keskivartalo ja jalat. Noh, wiin avulla voin kotona vähän reenata liikkeitä, toki ne eivät ole astanga joogan liikkeitä, mutta aurinkotervehdystä ja venyttelyitä wiillä tehdäänkin enemmän ilman käsien varassa hyppymistä, sopii minulle paremmin. Ja koska wiin balance board kertoo, etten ole jakanut painoani tasaisesti molemmille puolille, tulee harjoiteltua tasapainoa hyvin. Pyrin tekemään liikkeitä kolme, neljä kertaa viikossa joogaharjoitusten lisäksi. Toistaiseksi sujuu hyvin.
Tänään on muuten jännä päivä. Sirkus on tullut kaupunkiin, kävimme Jasun kanssa haistelemassa sen pystytystunnelmia Eteläpuiston rannassa. Illaksi on liput, pääsen vihdoin katsomaan oikeaa sirkusta! Kummityttö on tulossa mukaan, jännä ilta kaikin puolin!
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti